Você está pronto para descobrir os benefícios de fazer terapia?
Se você está passando por um sofrimento emocional ou gostaria de desenvolver o autoconhecimento, a terapia pode ajudá-lo.
"Fique de pé e perceba quem você é, que você supera as circunstâncias."
- Maya Angelou
- Terapia é para mim?
Aqui estão alguns exemplos de como a terapia pode apoiá-lo em sua jornada.
Você está passando por estresse, ansiedade, alterações de humor e outras formas de angústia emocional.
Você passou por uma situação traumãtica.
Você está lutando para controlar suas emoções.
Você está sofrendo.
Você deseja se reconectar à sua totalidade.
Você está lutando para construir e manter relacionamentos.
Você está sofrendo de problemas de saúde física.
- Terapia comigo
Como conselheiro integrador humanístico, acredito que você é o especialista em sua própria vida e trabalharemos juntos para que você alcance seu pleno potencial e desenvolva autoaceitação. Além da psicoterapia, gosto de usar uma abordagem que conecta corpo e mente que considera suas camadas físicas, espirituais e socioculturais na terapia.
Eu me especializo em traumas e acredito que ser compassivo consigo mesmo é um elemento chave para se curar. Então, eu uso técnicas de terapia com foco na compaixão (veja meu blog para mais informações) para nossas sessões para que você se sinta seguro para desvendar os sentimentos de vergonha, culpa e autocrítica.
Sou particularmente interessada em saber como a saúde física e a saúde mental estão conectadas e podem emergir de situações de trauma e estresse. No meus atendimetos, eu uso uma ampla gama de técnicas integrativas, como escrita terapêutica, psicoeducação, técnica de liberdade emocional, exercícios de corpo-mente e trabalho de respiração - tudo vai depender de como você se sente confortável.
Eu também tenho conhecimento e experiência em trabalhar com :
Estresse
Síndrome de Burnout
Trauma vicário
Auto estima
Sexualidade
Reparenting
Trauma
Trauma intergeracional
Saúde da Mulher
Perda e sofrimento
Problemas de relacionamento
Autoconhecimento
Questões culturais
Criança interior
Crítico interno
No geral, meu trabalho é uma sinergia de tudo que aprendi e vivenciei durante minha vida. É uma alquimia entre conhecimentos obtidos e praticados com a mais pura essência criativa do meu ser.